Erster Monat – vierte Woche

Wir alle haben so viel um die Ohren, Kind, Job und alle Anforderungen, die auf uns einprasseln.

Innehalten und an sich denken sind ganz wichtige Skills, die im Alltag oft zu kurz kommen. Daher danke, dass du dir täglich Zeit nimmst – für dich und dein Thema, für dich und deine Familie.

Wir wünschen dir eine erkenntnisreiche letzte Woche und viel Spaß.

Tag 1

Weißt Du wovon dein Kind träumt?

Welche Ängste es derzeit hat und vor welchen Herausforderungen es steht?

FACTS

Es gibt unterschiedliche Motivation. Es wird unterschieden von "weg von" zu "hin zu" Motivation. Ich möchte "nicht sitzen bleiben" als Beispiel von "weg von". Aber wo willst du hin? Anders wäre es zu sagen: Ich möchte Medizin studieren, daher brauche ich einen Schnitt von XY. Je konkreter das Ziel ist, desto konkreter werden die Schritte dahin.

NUGGETS TO GO

Wenn dein Kind von einem Traum oder Wunsch berichtet, bleib offen, höre zu, werte nicht ab. Versuche dich auf die Gedanken einzulassen und diese mit zu entwickeln.

Tag 2

Kennst du die Stille, hast du dir morgens schon einmal Zeit für Meditation genommen?

FACTS

In der Ruhe werden deine Gedanken fließen können, damit du einen guten Start in den Tag erleben kannst, nimm dir deine Pausen.

NUGGETS TO GO

Fang an - es reicht eine Minute, du kannst die Zeit täglich steigern oder erstmal bei einer Minute bleiben. Wichtig ist, dass du es machst.

Tag 3

Kennst du deine Bedürfnisse? Welche Wünsche hast du?

Fällt es dir leicht Deine Bedürfnisse und Wünsche getrennt voneinander zu betrachten?

Und wie ist das bei deinem Kind?

FACTS

Verwechsle Bedürfnisorientierung nicht damit, jeden Wunsch zu erfüllen! Hinter Wünschen stecken oft unerfüllte Bedürfnisse, was hörst du wirklich? Bedürfnisse sollten immer erfüllt werden, das ist kein Verwöhnen, sondern eine Notwendigkeit.

NUGGETS TO GO

Versuche im Alltag das eine vom anderen zu unterscheiden und genau hinzuschauen und deine Reaktion darauf abzustimmen.

Tag 4

Wann hast du dich das erste Mal erwachsen gefühlt und warum?

Hast du damals alles mit deinen Eltern geteilt?

FACTS

Die Zeiten ändern sich und Dein Kind wird sich mehr und mehr mit Themen an die eigenen Peers wenden. Frage nach, biete dich an. Höre zu, vermeide Vorwürfe oder ungefragte Ratschläge.

NUGGETS TO GO

Was hättest du dir von deinen Eltern in der Zeit gewünscht? Erinnere dich zurück und versuche mehr davon in den Alltag zu integrieren, was du dir damals gewünscht hättest. Sei Sparring-Partner statt Besserwisser.

Tag 5

Hat Dein Kind ein Handy? Wie ist der Umgang?

Weißt du, was dein Kind konsumiert, sprecht ihr darüber?

FACTS

Du bist das Vorbild für dein Kind. Achte gezielt darauf, wie du die Medien nutzt. Ist das Handy ständig im Gebrauch? Versuche Family Zeiten einzuführen, zu denen es bestimmte Regeln für alle Beteiligten gibt. Obwohl die Jugend als digital natives bezeichnet werden, muss die Mediennutzung begleitet und gelernt werden.

NUGGETS TO GO

Benutze dein Handy so, wie du es dir auch von deinem Kind wünscht.